Een mix van Hatha & Flow Yoga. Deze les volgt de opbouw van een Hatha yoga les en voegt daaraan de dynamiek van Flow Yoga toe. Je beweegt eerst een aantal keer door een of meer houdingen heen, waarna je een houding vasthoudt. Door de combinatie van beweging en stilstand ervaar je zowel de soepelheid van flow als de bewustwording van Hatha. The best of both worlds! Kijk in het rooster voor alle lestijden. Doe je het liever iets rustiger aan? Kijk dan eens bij Hatha Yoga,  Rustige Hatha Yoga of Yin Yoga.