In Hatha yoga leer je comfortabel in het oncomfortabele te worden. De les begint met een rustige warm-up en zonnegroeten. Daarna doen we statische houdingen. Je
blijft lang in een yogahouding staan en voelt zo het fysieke en mentale
effect. Er zijn altijd meerdere opties om het zwaarder of lichter maken. Zo maak je het echt jouw yoga. We sluiten de les af met een lange ontspanning. Kijk hier in het actuele rooster. Doe je het liever iets rustiger aan? Kijk dan eens bij Rustige Hatha Yoga of Yin Yoga. Zoek je iets dynamischer? Kijk dan bij Flow Yoga.