Lessen
Hatha Yoga
In Hatha gaat het erom comfortabel in het oncomfortabele te worden. Je blijft lang in een yogahouding staan en voelt zo het fysieke en mentale effect. Je kunt het zo moeilijk of makkelijk maken als bij jou past: Ik bied altijd meerdere opties.
Rustige Hatha- Ladies only
In deze les doen we het iets rustiger aan, zodat er extra veel tijd in om het helemaal aan jou lichaam aan te passen. Er zijn wat minder staande houdingen, maar we gebruiken nog steeds onze actieve spierkracht.
Yin Yoga
Bij Yin gebruiken we veel rustige houdingen, vaak liggend en op de grond. We ontspannen de spieren en vanuit die ontspanning stretchen we, we blijven daarbij lang in de houding. Yin zorgt zo voor een diepe ontspanning en op termijn ook voor veranderingen in het bindweefsel.
Flow Yoga
Flow van houding naar houding in deze dynamische les. Flow yoga is geïnspireerd op Vinyasa yoga.
Hatha Flow Yoga
De dynamiek van Flow Yoga gecombineerd met de rust van Hatha Yoga.
Meer info over Hatha Flow yoga
Ouder & kind Yoga
Yoga met je kind, hoe fijn is dat? Samen ontspannen, houdingen aanhouden en plezier maken. Doe je ook mee? Voor kinderen vanaf vier jaar. Grootouders, tantes etc. zijn natuurlijk ook welkom! Yoga ervaring is niet nodig. De les duurt een uur en we sluiten af met een kopje thee of water.
Ouder & Peuter Yoga
Een yoga avontuur voor de allerjongsten. Voor peuters van ongeveer 2,5 tot vier jaar. Samen yogaliedjes zingen, plezier maken met yogahoudingen en ontspannen.
Privéles
Wil je graag privéles? Gewoon omdat je het fijn vindt om alle aandacht te krijgen, of omdat je een kwetsbaarheid hebt en graag alle tijd en ruimte wil hebben? Privéles kost 68 euro per uur. Je kunt op elke doordeweekse dag een privéles boeken tussen 9.00 uur en 18.00 uur, neem hiervoor contact op met Anna
Yoga & Antomie
Altijd al nieuwsgierig geweest wat er met je lijf gebeurt in yoga? Waarom sommige houdingen zo lastig zijn, terwijl andere zo makkelijk gaan? Boek dan een workshop Yoga & Anatomie.
Outdoor Yoga
In de zomer zijn bij warm weer alle lessen op de Bagdaddreef 2 lekker buiten. Yoga op het beschutte terras, lekker in het zonnetje.
Vanaf april/mei zijn de vrijdagmorgen en zaterdagmorgen les vaak buiten.
Yoga op locatie
Vereniging met een lustrum, een moment van ontspanning op de werkvloer of yoga op school, je kunt Anna inhuren om een les op jouw locatie te geven. Samen stemmen we tijd en inhoud af.
Yoga Kinderfeestje
Is jouw kind dol op yoga? Boek dan een yoga kinderfeestje! Samen gaan we op een feestelijk yoga avontuur!